Ходить по-скандинавски

Одна из городских групп здоровья решила преодолевать путь от дома до бассейна МСК «Горняк» и обратно с помощью скандинавской ходьбы



Этих жизнерадостных женщин, некоторым из которых далеко за 80, можно часто увидеть на многих улицах Рудного, двигающихся легкой походкой с помощью «палочного» инвентаря. На днях эти замечательные рудничанки решили кроме городских прогулок, применять скандинавскую ходьбу при «походе» в бассейн, куда они приходят раз в неделю на часовое плавание.



Что касается скандинавской ходьбы, то этот вид спорта постепенно набирает популярность среди россиян, причем, обычно ею увлекаются пожилые люди. Такой вид ходьбы полезен для организма, так как задействуются почти все мышцы тела и сжигается на 50 процентов больше калорий, чем при обычной ходьбе.


Юрий Лапиков

При цитировании ссылка на городской портал Rudnet.kz обязательна

���������� dle �������������� ������� ������ ��� ���