Как не замерзнуть

Первая помощь при переохлаждении



Гипотермия (переохлаждение) заключается в общем переохлаждении тела, когда организм не в состоянии компенсировать потерю тепла. При воздействии холода на организм происходит сужение кровеносных сосудов, расположенных близко к кожному покрову, и теплая кровь устремляется вглубь тела. Таким образом, уменьшается выход тепла через кожу и поддерживается нормальная температура тела. Если подобный механизм не в состоянии поддерживать теплоту тела, у человека начинается озноб, в результате чего дополнительное тепло вырабатывается за счет мышечной деятельности. Гипотермия возникает вследствие переохлаждения всего организма, когда нарушается процесс терморегуляции. Это состояние может приводить к смерти. При гипотермии температура тела падает ниже 35 С. При понижении температуры тела возникает сердечная аритмия, и, в конечном итоге, происходит остановка сердца. Наступает смерть.

Переохлаждение можно избежать, если руководствоваться здравым рассудком и следующими рекомендациями:

Носите головной убор и одежду из шерсти и меха, которые оставляют воздушную прослойку между телом и одеждой. Закрывайте части тела, наиболее подверженные отморожению: пальцы рук и ног, уши и нос. Употребляйте больше теплого питья, что способствует лучшей терморегуляции организма. Если горячее питье нельзя приготовить, пейте больше обычной воды. Избегайте употребления кофеинсодержащих (кофе, чай) и спиртных напитков, так как они препятствуют выработке тепла организмом. Как только у вас начинается озноб, укройтесь в теплом месте, дав телу отогреться, чтобы ваш организм мог противостоять кратковременному воздействию экстремальных температур.

Находясь вблизи водоемов с холодной водой, будьте предельно осторожны. Если ваша одежда намокла на холоде, постарайтесь как можно скорее сменить ее на сухую.



Признаки и симптомы гипотермии:

Дрожь или озноб (может отсутствовать на более поздних стадиях)
Онемение

Потеря координации движений

Температура тела ниже 35 С

Если у пострадавшего наблюдаются признаки, как отморожения, так и гипотермии, в первую очередь оказывайте помощь, как при гипертермии, так как это состояние может привести к смерти, если человека немедленно не согреть. Но даже в этом случае не стоит оставлять без внимания обморожение, которое при тяжелой степени может повлечь ампутацию поврежденной части тела.

Гипотермия относится к неотложному медицинскому состоянию.

Следуйте принципам оказания первой помощи и примите дополнительное специальные меры при гипотермии:



Вызовите скорую помощь

Постепенно отогрейте тепло, обернув его в одеяла или сухую одежду

По возможности приложите к телу источник тепла

Дайте теплое питье пострадавшему, если он в сознании

Не согревайте пострадавшего слишком быстро

Соблюдайте осторожность

Не погружайте его в теплую воду. Быстрый обогрев может вызвать сердечные проблемы. Будьте чрезвычайно внимательны при обращении с пострадавшим.


Александр Ярич, травматолог КГП «Рудненская городская поликлиника»

���������� dle �������������� ������� ������ ��� ���